Язык эмоций в гештальт-терапии

Наши эмоции это язык души, который не всегда легко понять. ???? Мы можем скрывать их за маской безразличия, подавлять или выражать не тем способом. Гештальт-терапия помогает научиться говорить на этом языке, понимать его тонкости и нюансы. ???? В гештальт-терапии мы: ????Исследуем мир эмоций: Учимся распознавать и называть свои чувства, понимать, какие потребности за ними стоят. ????Выражаем эмоции экологично: Находим способы проявлять свои чувства так, чтобы не навредить себе и окружающим. ????Превращаем эмоции в ресурс: Учимся использовать энергию эмоций для личностного роста и позитивных изменений. ????Исследуем телесные проявления эмоций: Учимся слушать сигналы своего тела, которые часто говорят громче слов. Гештальт-терапия это не про то, чтобы контролировать эмоции, а про то, чтобы научиться с ними жить, понимать их и использовать их силу для создания более полноценной и счастливой жизни. ???? Готовы к диалогу со своими эмоциями?