Легализация чувств. Эффективная техника.

Чувства разные нужны, чувства разные важны!На словах все просто и понятно, но в жизни ситуация складывается иначе. В нас огромное количество эмоций и чувств, но некоторые из них мы считаем нежелательными, бесполезными, опасными.Таким образом, мы начинаем блокировать их проявление в себе, скрываем их от окружающих людей. В итоге чувства не получив естественного выхода, находят его в виде психосоматических симптомов. Какие чувства, как правило, считаются нежелательными у большинства клиентов? В основном это агрессия, злость, стыд, зависть, вина, неуверенность в себе. Все эти чувства нам необходимы для нормальной и полноценной жизни, все они указывают нам на что-то важное, на то, что особенно требует нашего внимания. Разберемся же с тем, как нам легализовать наши чувства на примере зависти. Вот, допустим, каждый день я вижу в окно соседа, который уезжает куда-то на своем дорогущем авто. Смотрю на него и чувствую как во мне все начинает гореть, зудить,я почти что уже ненавижу этого соседа, ...