Копинг-стратегии и схема терапия: нечто общее

Сказ об этом я начала в предыдущей заметке про Избегание. А теперь глубже.Копинг стратегии были упомянуты впервые в 60-х. Ориентир - год рождения моих родителей, 62. Если кратко - это стратегии совладания со стрессом. Каждый из нас из раза в раз, в какой-то сложной ситуации предпочитает действовать разными способами, повторяющимися, и этот некий шаблон может быть адаптивным и дезадаптивным (ну, сами по опыту знаете). По одной из классификаций (Фрейденберг) их всего 18. И сгруппированы они в три большие группы: ???? обращение к другим за помощью (поиск прямых ответов и решений; разговор с близким в поиске успокоения; запрос советов; обращение к экспертам) ???? непродуктивный копинг (избегание, например, вот оно где! А также алкоголь и прочие вещи, плавно перетекающие в зависимости) ???? продуктивный копинг (целенаправленные продуманные действия по решению трудностей). Применение копингов для человека чревато адаптацией к ситуации, достижением эмоционального баланса и выработкой ...