Что делать, если тревога становится постоянным спутником

Тревога: знак, сигнал, собеседник Мы все испытываем тревогу. Это нормальная эмоция, которая сигнализирует нам о необходимости мобилизоваться, быть внимательными. Но что делать, если тревога становится постоянным спутником, затмевая собой радость и спокойствие? Разница между страхом и тревогой: Страх имеет конкретный объект, мы знаем, чего боимся: змеи, высоты, публичных выступлений. Тревога же это неуловимый призрак, не имеющий четкого лица. Человек может ощущать тревогу, даже не понимая, откуда она берется.Когда тревога становится проблемой: ̲ ̲Ч̲р̲е̲з̲м̲е̲р̲н̲а̲я̲ ̲т̲р̲е̲в̲о̲г̲а̲:̲ ̲недавно ко мне обратилась девушка, которая не могла пойти на важное собеседование. Тревога перед этим событием была настолько сильной, что она просто не могла выйти из дома. Это яркий пример чрезмерной тревоги, которая мешает жить полноценной жизнью. ̲ ̲Т̲р̲е̲в̲о̲г̲а̲ ...