Пустота или дыра души

#психологическая_кухня Я никакой. Я пустой. Выскобленный, как ноябрьская тыква.Интересный факт, пустота или дыра души что же это такое ? Клиенты, которые хоть раз были на сессии у психолога, приходя с опытом расставаний, утраты, эмоциональной зависимости или абьюзивных отношений, упоминают пустоту/темноту/дыру.Что это за место в нашей психике, спросите Вы?! Оказывается, что пустота это зона нечувствительности - пластырь, который закрывает сильные переживания. Когда-то, в момент травмы, случились сильные эмоции, сталкиваться с которыми не было возможности. Защита психики сработала, как анестезия , заморозив болезненный опыт. Что делать, Ваш любимый вопрос ?! Кончено же осознавать и возвращать себе чувствительность.Проживать боль и все эмоции, которые были вытеснены. Чаще всего, для заполнения используют то, что можно использовать сиюминутно: еда, алкоголь, секс, бессмысленные покупки, просмотры сериалов...Такие способы дают временное облегчение. Но, проснувшись утром на следующий день, ...