Как развивать в себе осознанность?

Тренд на осознанность держится уже несколько лет. Давайте разбираться, что скрывает за собой это слово на уровне нашего тела и нервной системы (психики).Для начала логичным будет сделать отсылку на пост про бессознательное. Там я простыми словами объяснила разницу между сознанием и бессознательным.Найти статью можно в моем блоге под названием Про бессознательное. Что это? С чем едят? Стоит ли самим в него заглядывать? На просторах сети можно столкнуться с такой информацией, что для того, чтобы быть осознанным, нужно знать все причины свои неудач и печалей, чтобы этого не повторить. Небольшая доля правды в этом есть, но знать это про анализ, про логику, про выстраивание стратегии на перспективу. Для человека взрослого все эти процессы не такие сложные, тем более информации сейчас море бездонное. Десятки причин найдутся на каждое событие жизни.Так почему же тогда жизнь качественно не меняется, хотя знания есть?Осознанность лежит на уровне сознания. Ключевое в сознании наша оперативная память ...