Толерантность к неопределенности

Один из самых важных навыков, который нужно развивать в современном мире - это толерантность к неопределенности. Не ждать, что наступит стабильность и безопасность и тогда можно будет спокойно жить. А развивать ощущение устойчивости в непредсказуемости. Понятно уже, что стабильности не будет. Да ее и раньше не было. Была иллюзия стабильности и с этой иллюзией нам как-то спокойнее было жить. Была опора на эти иллюзии. Сейчас иллюзии разрушены и мы потеряли опору и ощущение безопасности. На самом деле, опора должна быть внутри нас. Вне себя ее искать бессмысленно. Потому что, сегодня эта опора есть, а завтра нет, какой бы стабильной она не казалась. Я, когда училась на травматерапии, была очень удивлена, что конечная цель терапии травмы не в том, чтобы исчезло чувство небезопасности. А в том, чтобы переносить небезопасность. Чтобы мочь жить и действовать, даже тогда, когда чувствуешь небезопасность. А в конечном итоге, ощущать себя безопасно, даже в ситуации небезопасности. И это не про то, ...