Враг внутри: как негативное отношение к себе убивает ваше здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше отношение к себе влияет на ваше здоровье? Если нет, то самое время это сделать. Низкая самооценка и самокритика это не просто неприятные эмоции, а серьезные факторы, которые могут подорвать ваше физическое благополучие.Никто из нас не застрахован от того, чтобы иногда сомневаться в себе. Однако, когда негативное отношение к себе становится постоянным, оно начинает диктовать правила вашей жизни и, что ещё хуже, вашего здоровья.Нарушенное отношение к себе включает в себя самокритику, низкую самооценку, и постоянное недовольство собой. Вы чувствуете, что никогда не делаете достаточно, что вы не заслуживаете успеха, любви или даже простого отдыха. Эта внутренняя борьба, к сожалению, не ограничивается только психологическими аспектами она переходит на физическое здоровье.Самокритика. Незваный гость.Самокритика это как тот сосед, который постоянно стучит в дверь и жалуется на все подряд. Только в нашем случае этот сосед живет внутри нас. Или, что у вас в ...