Как безболезненно пережить расставание и не бояться перемен.

Решила написать эту статью, так как на данный момент работаю с женщиной, которая находится в этом периоде её жизни.Расставание с любимым человеком это всегда тяжело и болезненно. Но есть несколько способов, которые помогут вам пережить этот период и вернуться к нормальной жизни. Дайте себе время на горевание. Не пытайтесь сразу же забыть о произошедшем и вернуться к обычной жизни. Позвольте себе погрузиться в эмоции, выплакаться, выговориться. Это поможет вам справиться с негативными чувствами и постепенно начать восстанавливаться. Займитесь саморазвитием. Расставание может стать отличным поводом для того, чтобы заняться чем-то новым или улучшить уже имеющиеся навыки. Например, займитесь спортом или творчеством. Это поможет отвлечься от грустных мыслей и повысить самооценку. Общайтесь с друзьями и близкими людьми. Не замыкайтесь в себе после расставания это может только ухудшить ваше состояние. Общение с близкими людьми поможет вам почувствовать поддержку и понимание, а также даст возможность ...