4 ошибки ипохондрия. Вот почему страхи за здоровье не проходят

Ипохондрию можно описывать множеством способов. Сегодня предлагаю остановиться на модели описания через КПТ.1. Катастрофизация Как и любое другое тревожное расстройство, ипохондрия стоит на катастрофизации. Как это выглядит? Первоначально возникает симптом. Так как вегетативная нервная система реагирует буквально на все, симптомы в нашей жизни неизбежны. Далее этот симптом интерпретируется как угроза. А вдруг инфаркт, инсульт, рак, неизвестная болезнь и т.д. Разумеется, человек не думает в этот момент о том, что он просто переволновался или о каком-то легком заболевании в виде простуды. Ну а дальше разгоняется тревога, усиливается вегетатика, симптомов становится еще больше, человек начинает еще больше боятся за свое самочувствие и так по кругу.2. СверхбдительностьДалее ко всей этой картине может добавиться фиксация на симптоме. А вдруг симптомы вернуться? Нельзя пропустить этот момент. Поэтому человек начинает уделять чрезмерное внимание своей симптоматике, фокусируется на ней, отслеживает ...