Что делать, если я подозреваю у себя депрессию?

Депрессия не всегда про очень грустных людей, которые ленятся и ничего не делают. Она может затронуть каждого и этого состояния не нужно стесняться. Несколько лет назад в запрещенной сети был тренд У депрессии нет лица , где люди выкладывали фотографии со счастливыми лицами, которые на самом деле были сделали в период тяжелой депрессии или перед суицидальный попыткой. Если вы чувствуете, что больше 2-3 недель у вас ощущение пустоты внутри, невозможности прочувствовать мир на полную, а еще почти ежедневно подавленное настроение, снижение интереса к деятельности, трудность концентрации внимания, чувство безнадежности и неуместной вины, повторяющиеся мысли о смерти, изменение аппетита и сна, психомоторное возбуждение или заторможенность, а также снижение энергии и усталость повод задуматься о депрессии.Что делать, если заподозрили у себя депрессию?Психиатр. Отбросить предрассудки, что все будут считать вас сумасшедшим, и пойти к психиатру. Если никакого диагноза не будет, то просто провести ...