Голос в твоей голове

Большинство людей настолько отождествляются с голосом у себя в голове - непрерывным потоком навязчивого мышления, что можно сказать - они одержимы собственным умом. Пока вы это никак не осознаете, вам представляется, что думающий - это вы. Но это эгоистический ум. Вы - не голос в вашей голове, а тот, кто его осознает. Это Эрхарт Толле Новая земля . Каждый раз натыкаюсь на какую-то мысль и поражаюсь ее глубине и точности.А еще так совпало, что именно об этом говорили вчера с клиенткой, которой я помогаю восстанавливаться после инсульта. Для нее большой проблемой является справляться с потоком своих негативных мыслей. И понимание, что мои мысли - это не вся я стало для нее важны открытием. Мы работаем в КПТ-техниках, разделяя ситуацию, мысли и чувства.Есть ли у вас какие-то специальные способы и приемы разделения со своими мыслями? Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024 Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)