Найти Себя.

Почему так важно принять свою уязвимость? Это первый шаг в принятии себя- своей целостности. Целостность помогает понимать и принимать свои ограничения и потребности. Это способствует самосознанию. А значит, и повышению самооценки. Повышение самооценки улучшает самочувствие, помогает чувствовать благополучие и как результат- улучшаются коммуникации с близкими и окружающими людьми. Почему в терапии мы работаем, чтобы было безопасно проявить себя настоящим, свое подлинное Я ?В пространстве психотерапии можно лучше понять себя и показать там, где это уместно, свою подлинность. Для чего?Чтобы понять и уязвимость других людей.Без принятия и понимания своей слабости мы не воспринимаем адекватно неидеальность других людей. Последствия:Не можем быть эмпатичными. Мало социальной поддержки. А когда мы позволяем себе быть собой, знать свои сильные и слабые стороны, знать свои возможности и расширять их- но не забывать о своих ограничениях- Мы предстаем перед миром в своей реальности и имеем возможность ...