Страх - твой компас

????Страх: не враг, а компас ????Страх - это не слабость, а естественная реакция организма на опасность. Он помогает нам выживать, защищая от угроз. Но иногда страх может овладеть нами, мешая жить полноценной жизнью.Почему важно не подавлять страх????? Он содержит важную информацию. Страх сигнализирует о том, что что-то не так, что нужно что-то изменить. ???? Он может быть мощным стимулом к росту. Преодолевая страх, мы становимся сильнее, увереннее в себе и расширяем свои границы. ???? Он делает нас более чуткими. Понимая свой страх, мы лучше понимаем страхи других людей.Как справиться со страхом????? Признайте его. Не сдерживайте страх, назовите его по имени. ⛅ Изучите его. Что вызывает ваш страх? Какая угроза скрывается за ним? ⛅ Разбейте его на части. Страх часто кажется огромным, но если разделить его на небольшие шаги, он станет менее пугающим. ???? Найдите поддержку. Поговорите с психологом, близким человеком или присоединитесь к группе ...