Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?

Когда мы слышим фразу ты то, что ты думаешь , мы обычно воспринимаем это метафорически. Но что, если я скажу вам, что это чистая правда? Ваши мысли действительно могут стать причиной физических изменений в вашем теле: телосложения, внешности, болезней. В этой статье я предлагаю исследовать, как негативное отношение к себе и самокритика влияют на наше физическое здоровье, и как эти процессы могут превращать нас в ходячие источники стресса.Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает обратной связью . Головные боли, хроническая усталость, проблемы с желудком это все не просто совпадения. Давайте погрузимся в мир самокритики и ее последствий для здоровья. Обещаю, будет интересно!Когда дело доходит до самокритики, многие из нас становятся настоящими мастерами. Мы можем бесконечно анализировать свои ошибки, придумывать самые страшные сценарии и обвинять себя во всех грехах мира. Каждый из нас хотя бы раз в жизни ...