Любой стресс - это травма?

Не всякий стресс является травмой. Стресс прочно вошел в нашу повседневную жизнь. Пробки, обязанности, конфликты и неудачи вызывают напряжение и сбивают нас с толку. Часто можно услышать утверждение, что любой стресс эквивалентен травме. Но действительно ли это так? Травма это не просто негативный опыт, а глубокий эмоциональный след, который влияет на всю нашу жизнь. Это изменение восприятия, зачастую окрашивающее реалии в мрачные тона. Главное в травме не событие, а наша реакция на него. Для одного публичное выступление просто вызывает стресс, а для другого может обернуться серьезной травмой с паническими атаками.Как травма влияет на человека? Травматический опыт может заморозить наши эмоции, остановить развитие, изменить восприятие реальности. Человек может стать крайне чувствительным к определенным ситуациям, избегать контакта с миром, постоянно чувствовать тревогу. Важно различать стресс и травму: стресс это нормальная реакция на раздражители, тогда как травма требует особого подхода ...