Застряли в плену навязчивых мыслей?

Переживаете ли вы о не выключенном утюге? Сколько раз вы дергаете ручку двери прежде чем убедиться, что дверь закрыта? А уйдя из дома есть порывы вернуться и всё перепроверить? Тревожиться о не выключенном утюге или кране в принципе, нормально, но бывают патологические состояния, например, обесессивно-компульсивное расстройство. Помню видео, где один парень рассказывал, что его дорога в школу была всего 10 минут пешком, но у него она составляла порой час или полтора. Он старался не наступать на плиточные швы, если он наступал, то возвращался назад и проделывал путь снова. В его голове была мысль если я этого не сделаю, то умрет моя мама ???? Вот такие игры разума. К счастью, ОКР хорошо поддается лечению. Психотерапия очень хороший помощник. Как я часто рассказываю, в когнитивно-поведенческой терапии порой нам приходится идти на встречу страху. Бросили бы вы вызов своему страху и не послушались его, даже если он утверждает, что произойдет что-то непоправимое?