Как преодолеть боль от расставания

Завершение романтических отношений- это грустное событие, даже когда это происходит по обоюдному желанию. Это как потеря, только в данном случае, к счастью, никто не умирает. Умирают отношения. И проживается это как горевание.И уж тем более тяжело это протекает для того, кто не хотел этого расставания. В данной статье я попытаюсь рассказать, как наиболее безболезненно пройти через это, что стоит делать и чего делать точно не стоит.Человек, переживающий расставание, испытывает сразу много разных чувств. Это и боль потери, и обида/ гнев на того, кто вас бросил, и гнев на себя за то, что не удержал любимого. И страх, что вас никто никогда больше не полюбит, и вы не полюбите никого. Что все хорошее в жизни уже произошло, и больше ничего хорошего не будет. Вы чувствуете, что надломлены, растоптаны, опустошены. Самооценка неустойчива, есть уверенность, что с вами что-то не так , раз вас бросили. Состояние, как правило, тяжелое. Пропадает аппетит ( или, наоборот, хочется заесть страдания ), нарушается ...