Упражнение с зеркалом, которое не работает

Я к вам с техникой, которую советуют многие психологи, но на деле она не работает.По крайней мере, вдолгую.Это упражнение с зеркалом. Его я уже видела у Луизы Хей во многих книгах, а известные психологи прописывают его как панацею для любви к себе.Вариации техники разные: Луиза Хей рекомендует 21 день говорить своему отражению Я люблю тебя , другие психологи советуют раздеться и рассматривать свое тело в зеркале, и привыкать, привыкать, привыкать. Привыкнешь - полюбишь.И да, у каких-то людей это и правда сработает. Если проблему прятать, она не исчезнет. И привыкать нужно к разным телам: если вы поедете на пляж, вы увидите совершенно разных людей: худых, толстых, высоких, низких, морщинистых и не очень, но обычных и живых.Но говорю исключительно про свой опыт и опыт своих клиентов.Иногда техника с зеркалом делает только хуже. Вы как будто постоянно триггеритесь об свою внешность, смотрите на свой живот, лицо, нос (кто что в себе не любит), а любви к себе как не было, так и нет. Если брать ...