Прокрастинация. Как с ней быть?

Прежде чем я села писать эту статью, я откладывала это дело пару месяцев: ждала идеальный момент, хотела написать сразу что-то ВАУ! и чтобы весь b17 был шокирован какая хорошая статья у меня получилась. Я представила себе сразу грандиозный результат, так делают многие (я знаю это из опроса 109 человек в рамках исследования о прокрастинации), а потом поняла что сейчас не лучший момент для такого шикарного (из моей фантазии) материала. Мало подписчиков/никому не интересно/уже и сил нет/появилось 100500 других дел и тд. И так каждый раз...по циклу. Психологическая работа с прокрастинацией Из моих теоретических исследований о прокрастинации я поняла, зачастую люди чувствуют себя влипшим , застрявшим в этом состоянии от мыслей к делу . Будто парализованные страхом о том, что результат будет не такой как в ожиданиях. Подобное состояние заставляет откладывать делать хотя бы что-то и как получится . Ученые ежегодно проводят эмпирические исследования и соотносят критерии прокрастинации и уровень ...