Свобода от курения

Курение, как и любая зависимость, дает человеку какие-то вторичные выгоды. Создает иллюзию. Что-то замещает собой. Заполняет время. Структурирует жизнь. Придает смысл событиям. Дает ощущение, что удовлетворяет потребности. Уводит от настоящей цели. И много чего еще делает для человека, на первый взгляд полезного .Клиенты, которые отказываются от курения во время терапии, легче проживают этот отказ. Даже если до этого курили много лет. Поддержка психолога необходимая вещь. Она позволяет удерживать стабильное эмоциональное состояние, не обесценивать свои достижения в жизни после отказа от курения, увидеть и принять в себе новые навыки, справиться с эмоциональными качелями, учиться по-новому структурировать жизнь, формировать новые поведенческие паттерны и привычки, справляться со страхами, рефлексировать свои чувства и эмоции, проявлять себя в мире новыми способами, гордиться собой.Зачастую клиент во время терапии с удивлением обнаруживает свои новые продуктивные поведенческие стратегии, ...