Как победить голод?

Девушки, которые пытаются похудеть, считают голод своим врагом. Зайдите на форумы худеющих:Как убрать голод?Как победить голод?Как подавить чувство голода?Как убить чувство голода?Голод видится проблемой, противником, с которым нужно нещадно бороться.Даже жалко становится голод. Вот так стараешься, стараешься, спасаешь человека, а он спрашивает, как тебя убить. Никакой благодарности, как говорится.Голод это охранная система организма, не позволяющая ему погибнуть. Если вы хотите наладить свое пищевое поведение и прийти в нормальный вес, то вам необходимо научиться уважать свой голод и подружиться с ним.Истории вечно худеющих похожи: диета-срыв-диета. И так до бесконечности. Человек думает, что его неудачи кроются в срывах, чувстве голода и плохой силе воли. Но на самом деле срывы и сильный голод это логичный, адекватный итог экспериментов с диетами. Предохранение от гибели. Рабочий способ преодолеть голод существует. Идите и поешьте.Думаю, все слышали фразу я такой голодный, что готов слона ...