Экспозционная терапия

Как работает экспозиционная терапия Недавно один из клиентов поделился своими переживаниями о трудностях, связанных с работой над травмой: И так тяжело, а ещё лезешь в дверь, откуда на тебя вываливается другая огромная куча проблем. Не хочется туда лезть .Эти чувства знакомы многим, и именно они могут мешать начать путь к исцелению. Сложность, вызываемая столкновением с травмой и с тем, что с ней ассоциируется, заключается в возникновении страха и тревоги. Но бояться и испытывать тревогу нормально. С точки зрения теории эмоциональной обработки, регулярное столкновение с безопасными, но пугающими ситуациями вызывает со временем реакцию габитуации (привыкание) постепенное уменьшение ответной реакции в ответ на повторяющийся стимул. Этот естественный терапевтический механизм может не работать только в том случае, если человек избегает таких ситуаций, мыслей и чувств. Чтобы преодолеть избегающее поведение и запустить процесс привыкания, существует экспозиционная терапия.Угроза, которую человек ...