Как перестать себя сравнивать?

Такой естественный когнитивный процесс как сравнение на самом деле не так уж плох, он помогает обнаружить себя, почувствовать, что то урегулировать, скорректировать, стимулирует к развитию.Дискомфорт начинается тогда, когда СРАВНЕНИЕ перерастает в невротическое состояние самообвинения, самокритики, обесценивания, ощущение недостаточности себя и чувства бесконечного стыда.И что же тогда делать?1) УВИДЕТЬ И ПРИЗНАТЬ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬОпора на свою уникальность: это когда Я НЕ ХУЖЕ, Я НЕ ЛУЧШЕ, Я ДРУГАЯ и вот здесь место для исследования: ДРУГАЯ это какая?В чем мои особенности?Уникальность?Индивидуальность?Сильные стороны? А слабые?Собрать образ себя, соединить разные грани себя как бусинки в одно целое, неповторимое ожерелье.Мне вспоминается:Шишкин не умел рисовать людей-рисовал деревья,Суриков не умел рисовать деревья-рисовал людей,Айвазовский не умел ни то, ни другое рисовал воду. 2) НЕ СРАВНИВАЙ СВОЁ НАЧАЛО, С ЧЬЕЙ ТО СЕРЕДИНОЙ Джон ЭйкаффКогда в следующий раз захочется сокрушиться по поводу ...