А здоровая самооценка – это что?

Довольно распространённый вид запросов в психологическом консультировании это запросы, связанные с самооценкой. Обычно клиент приходит с подобными словами: У меня низкая самооценка, я хочу её поднять . У меня, как у специалиста возникает ироничный вопрос: Сделать что? Откуда поднять? Куда поднять? .Действительно, когда начинаешь прояснять и обсуждать с клиентом, как выглядит поднятая самооценка , человек описывает то, чем она не является, какие чувства и мысли у него будут отсутствовать, но с трудом формулирует желаемый результат. Я не буду расстраиваться, глядя в зеркало Перестану переживать о том, что не справлюсь с новой задачей на работе Я не буду чувствовать себя глупо, когда молчу в компании друзей Давайте разберёмся с понятием здоровой самооценки и посмотрим, что можно начать делать уже сейчас, чтобы укрепить свою уверенность в себе.Здоровая самооценка способность человека видеть себя в позитивном ключе, замечать и признавать собственную ценность, основанную на взвешенном взгляде ...