О "достигаторстве" и осознанности

Смотрю интересное интервью, и в голову приходят следующие мысли..https://youtu.be/cXj7xu0KMEk?si=Q_ub2pTNCZzDmNaa Часто люди доходят до экстремума (причем, неважно, пробивают они дно или достигают top of the top) и не получают счастья. Ведь смысл не в достижении (со знаком + или -) как таковом, потому что само по себе достижение дает лишь временное ощущение счастья, а в ощущении (здесь и самоощущение, и чувствование жизни, удовлетворенность, жизнь в согласии с ценностями). И психотерапия в этом смысле просто может значительно сократить этот путь. Ведь она помогает узнать себя и понять, а мне-то как : мне окей или нет, это вообще соответствует моей внутренней структуре или я на воле одной выезжаю. И много всего другого. И не придется тогда тратить годы, чтобы понять в итоге, что мне-то совсем другое подходит/хочется/нравится. Словом, соответствует ли моя жизнь моим ценностям. Это, безусловно, не отменяет жизненный поиск и жизненный путь. Пробование нового, погружение с головой в неизвестное. ...