Токсичная позитивность: когда «думай о хорошем» вредит нам

Что такое токсичная позитивность? Думай о хорошем это совет, который мы часто слышим в трудные времена. Он кажется логичным и полезным на первый взгляд. Ведь если мы сосредоточимся на позитиве, то негатив отступит, верно? К сожалению, все не так просто Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом. Нас постоянно призывают мыслить позитивно , находить во всем хорошее и не зацикливаться на негативе . На первый взгляд, это кажется разумным советом. Кому не хочется быть счастливым и оптимистичным? Однако чрезмерный акцент на позитиве может привести к явлению, которое мы психологи называем токсичной позитивностью .Токсичная позитивность это навязывание оптимистичных или позитивных установок независимо от ситуации или контекста. Это явление возникает, когда людям говорят или они сами считают, что должны быть позитивными, даже когда сталкиваются с трудностями, негативными эмоциями или стрессовыми ситуациями. Это навязчивое стремление всегда оставаться позитивным, даже в ситуациях, ...