Стратегии развития живости и быстроты воображения в КПТ

Живое воображение чаще всего связано с сильными эмоциями. У клиентов с психологическими расстройствами эти эмоции обычно негативные. Интересное следствие такого наблюдения состоит в том, что, помогая клиентам создать живые позитивные образы, терапевт может значительно усилить их позитивные эмоции, мотивацию и уверенность в будущих действиях.Чтобы проще было развивать живые позитивные образы, сначала полезно практиковаться с нейтральными образами, которые легко вызывать в воображении. Например, клиент может представить, как высасывает сок из половинки лимона.Другие полезные стратегии:Попросите клиента подробно описать среду, где происходит событие: Где вы? Какого цвета эта комната? Что в ней есть? Как она пахнет? Какая там температура? Сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Спрашивая о других элементах образа (эмоциях, мыслях и поведении), стоит делать упор на физических ощущениях (сердцебиение, покалывание, ощущения под ложечкой или температура тела). Что вы ощущаете в теле? Где именно ...