Момент здесь и сейчас. Как его почувствовать?

На фоне многих факторов в нашей жизни, мы можем не замечать, как она пролетает мимо. Учеба, работа, развитие, семья, друзья, встречи, путешествия, книги, фильмы, быт... Бесконечно можно перечислять то, чем занимается человек. Но всегда ли мы понимаем, что в действительности мы делаем, и для чего? Скорее всего - нет. По правде говоря, для нас нет необходимости осознавать абсолютно всё - это лишняя трата энергии нашей памяти и мышления. Однако, замечали ли вы когда-нибудь, что, когда в разговоре со знакомым встаёт вопрос Как твои дела? вы не знаете, что ответить? Ощущение, будто в голове перекати поле. Или же вечером, пытались ли вспомнить, что сделали за день, и некоторые моменты как будто ускользали из вашей памяти? Скорее всего ваш ответ - да.Теперь мы наконец разберём, как все таки почувствовать это здесь и сейчас ? Ответ - проще, чем вам кажется. Начнем с практики на один день, лучше - чтобы это был выходной. Утро: отложите телефон, не хватайтесь проверять соц.сети и сообщения. Обратите ...