Поведение, которое мы не выбираем

Работа с психологом позволяет приобрести новый опыт, научиться другим способам реагировать на ситуации, расширить доступные стратегии, разрешить свободу выбора своих реакций, мыслей, действий...Ведь часто человек даже не замечает как сильно ограничен своими прошлыми выборами и защитами. У каждого своя система приспособления.Когда-то это помогло защититься от чего-то страшного. Но сейчас это может сильно ограничивать и создавать сложности в жизни.Например, ребенок в детстве сталкивался с физическим насилием и тогда у него могли сформироваться разные стратегии с этим как-то быть:- Насилие - это норма жизни. Я могу бить кого захочу, нападать на других людей первым. - Я знаю каково это. Я никогда не буду применять насилие к другим. Всё время терпеть и не отстаивать себя, даже если от этого зависит моё благополучие. - Я это заслужил(а), со мной что-то не так и вся жизнь в тревоге, депрессии, вине, стыде и попытках как-то себя исправить. - Дело не во мне, а в других людях. Никогда не буду зависеть ...