О книге Марши Линехан "Жизнь, которую стоит прожить"

Марша Линехан прошла трудный путь, чтобы достичь своих высот. Внедрение её идей в академический мир было сопряжено с многочисленными трудностями и дискриминацией. Много лет она скрывала свое прошлое для того, чтобы сохранить карьеру.Несмотря на это, ей удалось создать эффективный метод терапии, который помог множеству людей. На сегодняшний день ДПТ широко используется для пациентов с пограничным расстройством личности и при других расстройствах и проблемах, связанных с трудностями в регулировании эмоций и поведения.Сегодня я прочитала её книгу Жизнь, которую стоит прожить и хотела бы поделиться ключевыми инсайтами, которые произвели на меня глубокое впечатление.Одним из центральных вопросов, поднятых в книге, является понимание того, что значит построить жизнь, которую хочется прожить. Линехан подчеркивает, что это связано с изменением деструктивного поведения и созданием условий, при которых жизнь становится если не достойной, то хотя бы терпимой. Это и есть главная суть диалектико-поведенческой ...