Влияние семейных приёмов пищи на РПП

B17.ru 
Влияние семейных приёмов пищи на РПП

Как совместные семейные приемы пищи влияют на формирование пищевого поведения? Как семейные трапезы могут повлиять на формирование РПП?В семье мы часто копируем поведение других членов семьи, это же касается и пищевого поведения.1. Если на вашей семейной трапезе принято пробовать все блюда, то и вы, вероятнее всего, поступаете так же - не задумываясь. 2. Если все члены семьи привыкли есть не до легкой/средней сытости, а до состояния уже не лезет, но от торта я все же не откажусь , скорее всего, вы тоже так делаете. Или, чтобы так не делать, вам приходится делать эмоциональную (а порой и физическую) работу: осознать, что вам это не подходит, понять, как именно вы хотите действовать иначе (например, есть только 1 блюдо за 1 прием пищи и/или есть до средней сытости, а не до тяжести и переедания), а затем защитить свои границы, когда каждый из членов семьи сочтет своей обязанностью уточнить, не заболели ли вы, если не едите суп и не просите добавку картошки, да еще и от пирожка отказались. ...

Читайте на 123ru.net