Причины прокрастинации. Вам не просто лень!

Каждый человек время от времени сталкивается с прокрастинацией.Прокрастинация - это стойкое желание откладывать дела на потом, которое зачастую имеет негативные последствия, финансовые потери, потери возможностей, недовольство собой. На латыни pro значит вместо, crasting завтрашний. В нынешний информационный век и период глобального кризиса эта проблема встает особенно остро, так как рекламные и политические лозунги призывают нас обратить внимание на что угодно, только не на свои важные дела.Когда люди откладывают дела, они обычно говорят себе такие фразы Я просто ленивый , либо Я опять ничего не сделал . Первая фраза скорее всего будет сопровождаться чувством стыда, а вторая чувством вины, эффект от таких посланий самому себе будет один, самооценка устремится вниз, мотивация к действию упадет. С каждым повторением такого сценария ситуация будет становиться хуже, в самом плохом варианте человек будет страдать депрессией, то есть полной или частичной потерей смыслов и бессилием вплоть до ...