Как выйти из замкнутого круга?

Хожу по кругу и ничего не меняется Знакомо?Почему же так происходит и что с этим делать?С точки зрения психологии, этот феномен можно объяснить несколькими факторами:- Паттерн поведения, когда мы вновь и вновь возвращаемся к знакомым схемам поведения, даже если они не приносят удовлетворения. Наша психика стремится к стабильности, и в условиях неопределенности мы выбираем известный, хотя и болезненный путь.- Зона комфорта. Страх перед неизвестностью, каждая попытка изменить привычный курс жизни сопряжена с риском столкнуться с неведомыми обстоятельствами, которые могут вызвать тревогу и беспокойство.- Неудачи как личные поражения, что усиливает сопротивление к изменениям. Мы боимся не только потерять комфорт, но и столкнуться с возможностью провала, который может подорвать нашу самооценку.Такой замкнутый круг может быть следствием избегания, когда мы не хотим сталкиваться с неприятными эмоциями или последствиями своих действий. Мы можем бояться изменений, которые сопровождаются риском, ...