Техника «Самодиагностика уровня стресса»

Данную технику, Вы можете использовать для себя или для работы с клиентами.Для Вашего удобства, я привожу текстовый и видео формат.Инструкция: Поставь пальцы ровно руки держи в форме крыши и позволь им ровно плавно опускаться и подниматься вверх.Позволяй произвольно всплывать и опускаться своим рукам все ниже и ниже.Вот сейчас (вздох легкий) ощути, что руки опускаются еще ниже, в твоем теле возникают особые ощущения, теперь руки взлетают все выше Особые ощущения в твоем теле Позволь, без всяких усилий подниматься рукам чуть - чуть вверх и опускаться не спеша вниз.И пускай сейчас они всплывут максимально вверх и затем, плавно опустятся вниз.Ты полностью на ощущениях, чувствуешь, в теле возникают особые ощущения.Позволь рукам всплывать вверх и потом, они плавно опускаются внизИ сейчас да, у тебя есть это движение, оно установилось.Сейчас можешь закрыть глаза. (Если по желанию глаза открыты, то зафиксируй взгляд в одной точке).Тебе необходимо будет поднять руки на тот уровень, который будет ...