Напряжение от откладывания сильнее, чем от выполнения дел

Замечали ли вы, что когда мы что-то откладываем, занимаемся прокрастинацией, ленимся, то у нас повышается внутреннее напряжение. Мы начинаем испытывать чувство долга, вину, давят дедлайны, и в какой-то момент всё равно приходится делать. И по итогу, дело сделано и плюсом к нему куча негативных ощущений, что можно было бы избежать сделав дело сразу. И вот это прекрасное понимание, чтонапряжение от откладывания действия сильнее, чем от выполнения дел помогает побороть прокрастинацию и начать двигаться. Дело всё равно нужно сделать, зачем проходить через путь наибольшего сопротивления?