Почему человек может стонать во сне и что с этим делать?

Существует несколько факторов, которые могут вызывать ночные стонания:1. Эмоциональное состояние Стресс, тревога и депрессия могут влиять на качество сна и вызывать парасомнии. Подсознание перерабатывает дневные переживания, что может выражаться в звуках и движениях во сне.2. Нарушения сна Различные расстройства сна, такие как обструктивное апноэ сна и синдром неспокойных ног, могут способствовать стонаниям. Эти состояния требуют медицинской оценки и лечения.3. Лекарства и вещества Некоторые лекарства и вещества могут влиять на структуру сна и вызывать парасомнии. Среди них могут быть антидепрессанты, антигистаминные препараты и алкоголь.4. Органические причины Неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона или эпилепсия, могут вызывать стонания во сне. В этом случае важна консультация невролога.5. Психологические факторы Сны и подсознательные переживания могут оказывать сильное влияние на поведение человека во сне. Интенсивные кошмары или эмоционально насыщенные сновидения ...