Спите меньше, и будет вам невроз

Точно могу сказать, что многие берут кредит у сна. И это все тот же деструктивный метод, чтобы справиться с проблемой, как и есть лишнюю пищу. Проблема психологическая, и она не решается, и организм страдает.Чем вредно недосыпание:Зеркало с каждым днем не радует все большеУже с утра усталостьСтарость подкрадывается почему-то быстрееСложно запоминать простые моментыВыполнение обычных задач по работе все труднееВсе чаще эмоциональные взрывы, раздражительностьИ это сменяется апатиейЧто происходит в обычной жизни:Нарушается процесс восприятия, и здесь как пример: вы легче поддаетесь внушению. Ведетесь на рекламу, мошенников, включаетесь в новости и тонете-тонете.. и потом: ну зачем я купил этот пылесос? Эту грильницу?Потому что усталость дает нарушенное восприятие, а по сути, вы в легком трансовом состоянии, и это не вам на руку.Зайти в такое состояние легкого транса легко и просто алко, недосыпание, усталость. Если это о чем-то вам говорит, то - активность коры головного мозга снижается.Хотела ...