Забота о себе как внимательность к мелочам

Забота о себе - это прежде всего, внимательность к своим потребностям и нуждам даже в мелочах. И она не обязательно должна проявляться в чём-то значительном. Например, я долго не могла понять, почему так редко занимаюсь йогой - ведь йогу я очень люблю. В итоге я обнаружила, что мне не хватает удобного места. В нашем доме большая часть пола с мягким покрытием и мне казалось, что этого хватит для занятий. Но пока я не решила уделить этому внимание и понять, в чем дело, я не замечала что мне это неудобно. Поэтому я позаботилась о себе и купила себе коврик для йоги в любимой расцветке. После этого частота практики йоги резко возросла ). С удовольствием разворачиваю красивый коврик и занимаюсь. Поделитесь, возможно, и у вас есть подобные мелочи, которые важно заметить и учесть в качестве заботы о себе?С бережностью и заботой о вас, психолог Ирина Жуева.