Как страхи становятся симптомами: как тревога проникает в тело

Знаете, как бывает? Всё начинается с какой-то мелочи например, лёгкой тревожности, которая грызёт изнутри, как навязчивый комар, не дающий покоя. Сначала ты пытаешься её игнорировать: Ну подумаешь, пустяк . Но время идёт, а тревога никуда не уходит, она превращается в тихого, но упорного соседа, который каждую ночь долбит стену. И вот однажды ты просыпаешься с ощущением, что что-то не так голова трещит, сердце стучит, как будто оно что-то знает, а ты нет.Работая психологом, я часто слышу от клиентов фразы вроде: Ну вот, опять этот живот ноет, а врачи говорят, что всё нормально . И вот тут начинаешь копать глубже, и внезапно выясняется: за этой болью прячется не болезнь, а страх. Порой он не очевиден как старый друг, который давно поселился в голове и уже кажется привычным. Вот, например, одна из моих клиенток, Катя, жаловалась на постоянные боли в груди. Ни один врач не находил у неё проблем, но стоило нам заговорить о её страхе остаться одной, как стало ясно: это сердце не болит, это душа ...