Стресс и как с ним справляться

В жизни каждого человека случается стресс. Это неизбежная часть жизни.И стресс может быть как отрицательный, так и положительный.Например, грандиозное празднование - тоже может быть стрессом, неожиданный сюрприз или катание в парке аттракционов на всевозможных горках.Стресс может быть большим - когда человек долго не может оправиться от события.И небольшим, когда на восстановление может быть достаточно нескольких минут или часов (например, кто-то неожиданно из-за угла сделал вам буу.. )От того, в каком состоянии находится человек - уставших, болеющий или здоровый и отдохнувший (ну и также устойчивость у стрессу зависит и от темперамента, типа нервной системы, опыта и т.д.), зависит и то, как сильно по интенсивности для него будет воздействие.В принципе, сам по себе стресс в жизни человека неизбежен. Невозможно жить в стерильных лабораторных условиях, чтобы не словить сильное напряжение. Так или иначе, мы с этим сталкиваемся.И больший интерес вызывает именно то, как быть более стрессоустойчивым ...