Эмоциональное и профессиональное выгорание: как сохранить себя и карьеру?

В современном мире быстрый ритм жизни и высокие требования на работе могут приводить к состояниям, известным как эмоциональное и профессиональное выгорание. Эти два феномена часто пересекаются, оказывая значительное влияние на качество жизни и работоспособность. Согласно модели ресурсов и требований к работе, (Job Demands-Resources Model), предложенной Арнольдом Бэккером и Евангелией Демерутти (2007), профессиональное выгорание возникает, когда требования на работе превышают доступные ресурсы, что приводит к хроническому стрессу и истощению. Модель ресурсов и требований к работе (JD-R) объясняет взаимосвязь: как требования на работе и ресурсы, которыми располагает работник, влияют на вовлеченность.Данная модель, объединяет два направления исследований: стресс и мотивацию.Согласно модели JD-R, можно предсказать уровень эмоционального выгорания и вовлеченности в работу, основываясь на взаимодействии между требованиями и ресурсами.JD-R предполагает наличие двух взаимосвязанных, но отличных ...