Нужно ли менять структуру?

Хочу поделиться интересной мыслью.Прочитала в книге Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения Глена Уоллера с соавторами, что психотерапия (любая, как мне кажется), может помогать человеку двумя способами. Во-первых, не изменяя личностных качеств, можно помочь человеку по иному взглянуть на ситуацию и по иному действовать в ней. Страдания будет меньше. Особых осознаваний - ожидать не приходится.Во-вторых - иногда необходимы личностные изменения и осознания. Это более глубокий вариант психотерапии.Это равноценные варианты - согласитесь, не нужно разрезать живот, если на пальце небольшой нарыв. Вроде банально. Но чтобы текстом в книге прочитать....Я обратила на нее внимание, но пока не начитала про это - автор ссылается на Маршу Линехан - психотерапевта, которая разработала терапию для помощи пациентам с пограничным расстройством личности. Захотелось перечитать.Если это Вам знакомо, или у Вас есть другие сложности, которые Вы планируете преодолеть с помощью психолога, ...