5 приемов для тех, кто тревожится о начале учебного года.

Через неделю новый учебный год. Но уже сейчас и у учащихся и у их родителей может возникнуть тревога.У школьников и студентов проходят каникулы, а это значит, меняется распорядок дня, сокращается свободное время, впереди ждут ранние подъемы, много умственной и эмоциональной нагрузки, стрессы на экзаменах и контрольных.Родителям тоже может быть тревожно. У них тоже может поменяться распорядок дня (подстроится под ребенка),у них могут быть переживания все успеть, собрать, чтобы на все хватило средств, у них могут присутствовать волнения за безопасность детей, их успеваемость, здоровье.Я не детский психолог, но ко мне обращаются люди с тревогой по тому или иному поводу. Поэтому я хочу поддержать всех тех, кто переживает о предстоящем учебном годе и поделиться универсальными приемами при тревоге (адаптированными под ситуацию).???? Режим. Режим сна и отдыха, режим питания. Соблюдать режим может быть полезно как для детей, так и для взрослых. Наш мозг любит предсказуемость, а зная, что примерно ...