Что выбрать: консультация или психотерапия?

У психологов есть 2 основных способа работы консультирование и психотерапия. Но не каждый человек, который идет к психологу, может четко сформулировать, что ему требуется: консультация или психотерапевическая работа. Консультирование это короткая работа от 1 до 10 встреч. Решается конкретная проблема. Проводится поверхностная психическая работа. Психолог обладает знаниями о том, как устроена и работает человеческая психика, навыками замечать эмоциональное состояние другого человека, навыком задавать вопросы так, чтобы клиент мог найти ответ внутри себя. Все это оказывается в вашем распоряжении, чтобы решить конкретный вопрос. Например, определиться хотите вы поменять работу или нет. Этот формат не позволяет глубоко исследовать себя, свои потребности, паттерны и ограничения. Он решает конкретную проблему (не ее глубинные корни), а также позволяет сбросить напряжение, облегчает боль на какое-то время. Для глубоких психологических изменений нужно время, таковы законы нашей психики. Психотерапия ...