Много работаю, на жизнь времени совсем нет

Много работаю, на жизнь времени совсем нет Читайте до конца и забирайте простую технику, чтобы это исправить.Итак, если у вас: ✔️ очень много занятий на день, и возникает ощущение, что вы ничего не успеваете, недостаточно хорошо справляетесь, отстаёт от других, более успешных, да еще и замечаете отсутствие личной жизни из-за всех этих дел ✔️Вам кажется , что вот-вот ещё чуть-чуть и разберусь со всеми делами, заработаю денег и как заживу счастливо! ✔️Но этот долгожданный момент все не наступает,то есть повод разобраться с такой ситуацией подробнее, чтобы не словить выгорание или не скатиться в болезни.Практически всегда на нехватку времени жалуются люди, которые берут на себя слишком много. Причём чаще всего делать это их никто не заставляет. Причина кроется в том, что ????они не умеют говорить нет и обозначать свои границы ????чаще всего не умеют или бояться делегировать ???? не умеют отдыхать (движение -жизнь, а отдохну на том свете ...