Эмоциональное выгорание

Последнее время часто, в том числе и на этом форуме, обсуждают ситуации, связанные с выгоранием. Знаете ли вы, что в 2019 году Всемирная организация здравоохранения внесла эмоциональное выгорание в МКБ 11 в список заболеваний и травм? Да-да, теперь это трактуется именно как заболевание. Выгорание состояние физического и эмоционального истощения, возникающее в результате хронического стресса на рабочем месте. Проявляется в виде сильной усталости, потери мотивации и снижения удовлетворенности работой. Как распознать выгорание? - постоянная усталость, чувство измотанности даже после отдыха. - потеря мотивации, отсутствие желания выполнять рабочие задачи. - отсутствие радости от достижений. Достижения больше не вызывают удовлетворения. - раздражительность и апатия, легкая возбудимость и отсутствие интереса к работе. Энергии нет, профессиональной эффективности тоже. Основные причины выгорания: - перегрузка задачами. Чрезмерное количество работы без адекватного времени на отдых. - недостаток ...