Депрессивные руминации

Депрессивные руминации ♾Пассивная, повторяющаяся и в некоторой степени автономная форма негативного мышления, которая вращается вокруг общей темы и воспринимается как неконтролируемая, вязкая и соответствующая настроению. Не способствует достижению цели или исправлению положения. При депрессивных руминациях свойственны вопросы, на которые человек пытается найти ответы: почему это со мной? За что мне это? А если я поступил бы иначе? Что со мной не так?Депрессивная руминация часто отличается оценочными суждениями, когда пациент сравнивает себя с другими не в свою пользу ( Почему у меня проблемы, которых нет у других? ), свое нынешнее состояние с желаемым ( Почему у меня не получается поправиться? ) себя нынешнего с собой прошлым ( Почему у меня не получается работать так же, как прежде? ). Среди последствий руминации, как правило, называют усиливающуюся печаль, дистресс и тревогу, сниженную мотивацию, бессонницу, повышенную утомляемость, самокритику, пессимизм и безнадежность. Важно ...