Кто рано встаёт, тому Бог даёт: как ранние подъёмы влияют на счастье и внутреннее состояние.

Я раньше была совой). И поспать до 10 утра в выходной - было нормально. А теперь хочу поделиться опытом раннего вставания. Уже лет 8 я это практикую. Бывают дни, когда я попозже встаю, но в целом рано. Фраза Кто рано встаёт, тому Бог даёт хорошо знакома многим. Однако за этим простым народным высказыванием скрывается глубокая истина, проверенная временем. Вставая рано, человек не только успевает сделать больше за день, но и обретает внутреннюю гармонию и чувство счастья. Мой опыт показывает, что внутри появляется бесплатное счастье. И события дня воспринимаются более позитивно. Когда человек просыпается рано, он получает возможность начинать свой день в спокойной обстановке. В это время природа ещё просыпается, город лишь начинает оживать, и вокруг царит особая тишина. Если это время посвятить себе: размышлениям, медитации, планированию дня или занятиям, которые дарят удовольствие,то день пойдёт ещё лучше. ))Ранние часы это возможность начать день осознанно, не спеша и без суеты, что оказывает ...