Многозадачность: друг или враг?

Многозадачность, или способность выполнять несколько задач одновременно, стала очень популярной в современном рабочем мире. Однако исследования показывают, что она может негативно сказываться на продуктивности и когнитивных функциях человека.Многозадачность в соответствии с результатами исследований, это сверхэксплуатация сотрудника, которая быстро приводит к выгоранию человека на работе.▎Для начала приведу список исследований на который я опиралась в данной статье:Исследование Джеффри К. Кульмана (Jeffrey C. Kuhlman). В 2009 году Кульман и его коллеги провели исследование, в котором выяснили, что многозадачность снижает производительность на 40%. Участники, выполнявшие несколько задач одновременно, показали ухудшение качества работы по сравнению с теми, кто сосредоточился на одной задаче.Работа Эдварда Халлоуэлла (Edward Hallowell). В своей книге CrazyBusy ( Безумно занятый ) Халлоуэлл описывает, как многозадачность приводит к снижению уровня внимания и увеличивает уровень стресса. ...